गर्मियों में तेज धूप, पसीना और धूल-मिट्टी के कारण त्वचा की प्राकृतिक चमक कम हो जाती है जिसकी वजह से त्वचा रूखी और बेजान दिखने लगती है लेकिन सही स्किनकेयर रूटीन और प्राकृतिक चीजों के इस्तेमाल से आप अपनी त्वचा को हेल्दी और ग्लोइंग बना सकते हैं आइए जानते हैं कि गर्मियों में आप अपने चेहरे पर क्या लगाएं जिससे आपकी त्वचा चमकती रहे।
गर्मियों में चेहरे पर क्या लगाना चाहिए
गर्मियों में चेहरे की चमक बनाए रखने के लिए आपको कुछ खास चीजों का इस्तेमाल करना चाहिए ये न सिर्फ आपकी त्वचा को पोषण देंगी बल्कि तेज धूप से होने वाले हानिकारक किरणों से भी बचाएंगी।
एलोवेरा जेल
एलोवेरा गर्मियों में हमारी स्किन के लिए सबसे फायदेमंद और प्राकृतिक उपायों में से एक है यह त्वचा को ठंडक देता है, त्वचा में होने वाले जलन कम करता है और गहराई से मॉइश्चराइज़ करता है।
उपयोग
एलोवेरा की पत्तियों में से ताजा जेल निकालें और इसे चेहरे पर 15 से 20 मिनट तक लगाएं सूखने के बाद ठंडे पानी से धो लें इसका इस्तेमाल रोजाना करने से त्वचा साफ्ट और ग्लोइंग होती है।
गुलाब जल
गुलाब जल एक नैचुरल टोनर की तरह काम करता है यह आपकी स्किन को हाइड्रेट करता है और एक्स्ट्रा ऑयल को कंट्रोल करता है।
उपयोग
काॅटन में गुलाब जल लेकर चेहरे पर लगाएं इसे रात-भर चेहरे पर लगा रहने दें सुबह उठकर ठंडे पानी से धो लें इससे आपकी स्किन फ्रेश और टाइट बनी रहेगी।
हल्दी और दूध
हल्दी में एंटी-बैक्टीरियल गुण पाए जाते हैं जो आपकी स्किन प्रॉब्लम्स को दूर करते हैं और दूध स्किन को हाइड्रेट करता है।
उपयोग
1 चम्मच हल्दी में 2 चम्मच कच्चा दूध मिलाएं इसे चेहरे पर लगाकर 10 मिनट के लिए छोड़ दें फिर इसे ठंडे पानी से धो लें ऐसा करने से चेहरे पर नेचुरल ग्लो आएगी।
नींबू और शहद
नींबू में विटामिन C होता है जो आपकी स्किन को ब्राइट करता है और शहद स्किन को सॉफ्ट और मॉइश्चराइज़ करता है।
उपयोग
1 चम्मच नींबू के रस में 1 चम्मच शहद मिलाएं इसे चेहरे पर लगाएं और 10 मिनट बाद ठंडे पानी से धो लें ऐसा करने से स्किन की टैनिंग कम होती है और स्किन ग्लो करती है।
दही और बेसन का फेसपैक
दही आपकी स्किन को मॉइश्चराइज़ करता है और बेसन स्किन को डीप क्लीन करता है।
उपयोग
1 चम्मच दही में 2 चम्मच बेसन मिलाएं इसे चेहरे पर लगाकर 15 मिनट तक सूखने दें फिर इसे गुनगुने पानी से धो लें इससे आपका चेहरा साफ और चमकदार दिखेगा।
जरूरी टिप्स
• रोजाना कम से कम 8 से 10 गिलास पानी पिएं।
• जंक फूड और ऑयली फूड से बचें यह आपकी स्किन पर पिंपल्स ला सकता है।
• हेल्दी डाइट में फल, हरी सब्जियां और नारियल पानी शामिल करें।
• रात को सोने से पहले मेकअप हटाकर सोएं इससे आपकी स्किन हेल्दी और क्लीन रहती है।
• रोजाना मॉइश्चराइज़र लगाएं हल्का और वाटर बेस्ड मॉइश्चराइज़र लगाएं।
निष्कर्ष
गर्मियों में स्किन की सही देखभाल करने से आप नेचुरल ग्लो बनाए रख सकते हैं एलोवेरा, गुलाब जल, नारियल पानी और दही जैसे नेचुरल चीजों का इस्तेमाल करने से त्वचा हाइड्रेट और हेल्दी बनी रहती है इसके साथ ही हेल्दी डाइट अपनाएं।
अगर आप इन टिप्स को फॉलो करेंगे तो गर्मियों में भी आपकी त्वचा ग्लोइंग और खूबसूरत बनी रहेगी।
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