भुना हुआ चना खाने से स्वस्थ्य के लिए बेहद फायदेमन्द माना जाता है। सेहत की दृष्टि से यदि आप भुना हुआ चना खाते हैं, तो आपके शरीर में चमत्कारी फायदे होते हैं। भुने हुए चने में अच्छी मात्रा में फाइबर और प्रोटीन पाया जाता है। अगर आप भुना चना खाते है, तो आपका पेट भरा … Read more
सुबह उठकर पानी पीने से बहुत सी बीमारियाँ खत्म हो जाती है। अगर आप पेट की बीमारियों से निजात पाना चाहते है और अपने शरीर को हमेशा स्वस्थ्य रखना चाहते है तो आप रोज़ खाली पेट पानी पीना शुरु कर दें। खाली पेट पानी पीने से क्या होता है? सुबह खाली पेट पानी पीने से … Read more
यदि रोजाना 10min भी आप Running जैसी Exercise करते हैं तो इससे आपका Health कई तरह से बेहतर होता है और आप बहुत अलग- अलग बीमारियों से बचे रह जाते हैं। और इससे आपका शरीर एक अलग Shape में आ जाता है। आइए जानते है, रोज़ाना दौड़ने से क्या चमत्कारी फायदे होते हैं। • जो … Read more
नारियल का पानी हमारी बॉडी के लिए बहुत फायदेमन्द होता है यह हमारी बाडी को हेल्दी रखने में काफी मदद करता हैं साथ ही यह पीने में काफी टेस्टी भी होता है यह हमारे Mind और बाडी को Energetic रखने में कॉफी मदद करता है नारियल पानी में इलेक्ट्रोलाइट्स, लॉरिक एसिड, पोटैशियम, मैग्नीशियम और जिंक … Read more
फलो का सेवन करने से अनगिनत फायदे होते है फलों में वो सभी पोषक तत्व पाये जाते है जो हमारे शरीर के लिए अच्छे माने जाते है। ऐसा ही एक फल पपीता है जिसे खाने से आपको कई Health Benifit मिलते हैं। पपीता में कम कैलोरी और फाइबर की मात्रा अधिक होती है सुबह खाली … Read more