लाइफस्टाइल

तांबे के बर्तन में पानी पीना सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है तांबे के बर्तन में रखा हुआ पानी एंटीआक्सीडेंट से भरपूर होता है इस पानी को पीने से शरीर को नुकसान पहुंचाने वाले कीटाणु की छुट्टी हो जाती है। काॅपर मेलानिन के प्रोडक्शन में मदद करता है जिससे स्किन सूरज की हानिकारक किरणों … Read more

वैसे तो अधिकतर लोग ऐलोवेरा को फेस पर लगाते है लेकिन इसको खाने से शरीर में गजब के फायदे होते है इसका उपयोग आमतौर पर सनबर्न को शांत करने, त्वचा को माइस्चराइज करने, घाव को भरने सूजन को कम करने में  उपयोग किया जाता है। कौन सी बीमारी में उपयोग करें? • यदि आपके मुंह … Read more

हमारी बॉडी को बेहतर बनाए रखने के लिए पानी बहुत जरूरी होता है अगर आप खीरा को अपने डाइट में शामिल कर लें तो दैनिक जरूरत का 40% पानी आपकी मिल जाएगा। खीरा में एंटीआक्सीडेंट पाये जाते है जिसका सेवा करने से कई प्रकार के Health problem दूर हो जाते है आइए समझते है खीरे … Read more

किशमिश एक ऐसा ड्राईफ्रूट है जो मूल रूप से सूखे हुए अंगूर है  ज्यादातर भारतीय घरों में किशमिश का सेवन लोग ड्राई और भिगोकर दोनों तरीके से करते हैं। अंगूर में मौजूदा पोषक तत्व अंगूर में एंटीआक्सीडेंट, विटामिन और खनिज भरपूर मात्रा में पाये जाते हैं किशमिश नेचुरल रूप से एंटीआक्सीडेंट गुणों से भरपूर ड्राईफ्रूट … Read more

कीवी एक विदेशी फल है कीवी स्वाद में खट्टा-मीठा होता है जिसे खाने में बहुत टेस्टी और शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होता है। कीवी कई प्रकार के रोगों को जड़ से खत्म करता है। कीवी में पाये जाने वाले तत्व इसमें भरपूर मात्रा में विरामिन C, विटामिन E, फोलेट और पोटैशियम जैसे तत्व कीवी … Read more

काजू का Medically name Anacardium Occidentale है काजू हमारे Health के लिए बहुत अच्छा माना जाता है काजू में Per 100 ग्राम में 50-55% Fat पाया जाता है जो हार्ट के मरीज के लिए खतरनाक साबित होता है। • काजू के अन्दर बहुत अच्छी मात्रा में प्रोटीन पापा जाता है जो हमारे शरीर के बिए … Read more

Honey में जो NUTRIENTS होते है, वो शुगर से बढ़िया होते है। इसलिए कि उसमें बहुत सारे FRUCTOSE, MALTOSE और SUCROSE होते है जो Plane Glucose होता है वो शुगर में ज्यादा होता है, इसलिए जो FRUCTOSE है और MALTOSE है वे आसानी से Digest हो जाते हैं। Honey में बहुत सारे Anti oxydent होते … Read more

मूंगफली का सेवन सेहत के लिए काफी फायदेमंत होता है। जितना पोषक तत्व बादाम में पाया जाता है उतना ही पोषक तत्व लगभग मूंगफली में पाया जाता है। • मूंगफली में उपास्थित विटामिन D, और कैल्शियम पाया जाता है. जिसका सेवन करने से शरीर की हड्डियों मजबूत होती है। • शरीर में हार्मोंस को बैलेंस करने … Read more

नींबू पानी गर्मियों में बहुत ही फायदेमंद माना जाता है। बहुत से लोग खाली पेट नीम्बू पानी वजन घटाने के लिए पीते हैं। बहुत से लोग ये समझते हैं कि यह सिर्फ वजन घटाने के लिए होता है लेकिन नीम्बू पानी के अनगिनत फायद होते हैं। यदि आप FATTY LIVER से परेशान तो आपको नीम्बू … Read more

चीकू हमारे शरीर के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है। चीकू में विटामिन A, विटामिन B, फाइबर, आयरन कैल्शियम, मैग्नीशियम जिंक, कॉपर, फास्फोरस, एन्टी आक्सीटेंड भारी मात्रा में मौजूद होता है। चीकू खाने में बहुत स्वादिष्ट होता है, और ये हमारे शरीर के हर एक अंग के लिए बहुत ही फायदेमंद होता हैं। चीकू खाने … Read more