लाइफस्टाइल

मखाना, जिसे फॉक्स नट्स (Fox Nuts) या कमल के बीज भी कहा जाता है, यह एक पौष्टिक और स्वादिष्ट सुपरफूड है जो भारतीय रसोई में सदियों से उपयोग किया जाता रहा है यह कमल के पौधे के बीजों से प्राप्त होता है और अपने हल्के, कुरकुरे स्वाद के साथ-साथ असंख्य स्वास्थ्य लाभों के लिए जाना … Read more

गर्मी का मौसम अपने साथ चिलचिलाती धूप, पसीना और थकान लेकर आता है इस मौसम में एनर्जी बनाए रखना चुनौतीपूर्ण हो सकता है चाहे आप काम पर हों, घर पर हों, या बाहर घूम रहे हों, गर्मी आपकी ऊर्जा को कम कर सकती है कुछ आसान और प्रभावी तरीकों से आप गर्मियों में भी तरोताजा … Read more

भीगे चने भारतीय घरों में एक पारंपरिक और पौष्टिक भोजन के रूप में सदियों से उपयोग किए जाते रहे हैं सुबह खाली पेट भीगे चने खाने से न केवल शरीर को ऊर्जा मिलती है, बल्कि यह कई स्वास्थ्य समस्याओं को भी दूर रखता है चने प्रोटीन, फाइबर, विटामिन्स, और मिनरल्स का खजाना हैं, जो आपको … Read more

गर्मी का मौसम आते ही हमारी डाइट और जीवनशैली में बदलाव की जरूरत महसूस होती है इस मौसम में शरीर को ठंडा और ऊर्जावान रखने के लिए ऐसी चीजों का सेवन करना चाहिए जो पोषक तत्वों से भरपूर हों गुड़, जो भारतीय रसोई का एक अभिन्न हिस्सा है, गर्मियों में न केवल स्वाद बढ़ाता है, … Read more

गुलाब जल जिसे गुलाब का अर्क भी कहते हैं, सदियों से भारतीय सौंदर्य रूटीन का हिस्सा रहा है यह न केवल त्वचा को ताजगी और चमक देता है, बल्कि प्राकृतिक और किफायती भी है खासकर गर्मियों में जब त्वचा को अतिरिक्त देखभाल की जरूरत होती है चाहे आप टैनिंग, मुहांसे, या ड्राई स्किन से परेशान … Read more

गर्मियों का मौसम आते ही तेज धूप और बढ़ते तापमान से शरीर थका-थका महसूस होने लगता है पसीना, डिहाइड्रेशन और थकान से बचने के लिए जरूरी है कि हम अपने शरीर को हाइड्रेट रखें। पानी तो जरूरी है ही, लेकिन अगर आप कुछ स्वादिष्ट और सेहतमंद ड्रिंक्स ट्राई करना चाहते हैं, तो ये गर्मियों में … Read more

गर्मियों का मौसम अपने साथ तेज धूप, उमस और पसीने की चुनौतियां लेकर आता है यह समय आपकी त्वचा के लिए सबसे मुश्किल हो सकता है, क्योंकि सूरज की किरणें, प्रदूषण और गर्मी त्वचा को रूखा, बेजान और तैलीय बना सकती हैं लेकिन सही देखभाल और कुछ आसान टिप्स के साथ आप अपनी त्वचा को … Read more

आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को संतुलन बनाए रखना बहुत जरूरी है चिंता, तनाव और अनियमित दिनचर्या के कारण कई स्वास्थ्य समस्याएं उत्पन्न हो सकते हैं ऐसे में ध्यान (Meditation) और योग (Yoga) न केवल आपके शरीर को स्वस्थ बनाए रखने में मदद करते हैं बल्कि मानसिक रूप से शांति … Read more

गर्मियों में तेज धूप, पसीना और धूल-मिट्टी के कारण त्वचा की प्राकृतिक चमक कम हो जाती है जिसकी वजह से त्वचा रूखी और  बेजान दिखने लगती है लेकिन सही स्किनकेयर रूटीन और प्राकृतिक चीजों के इस्तेमाल से आप अपनी त्वचा को हेल्दी और ग्लोइंग बना सकते हैं आइए जानते हैं कि गर्मियों में आप अपने … Read more

दूध एक प्राकृतिक सौंदर्य उत्पाद है जो प्राचीन काल से ही त्वचा की देखभाल और सुंदरता को बढ़ाने में इस्तेमाल किया जाता रहा है इसमें मौजूद लैक्टिक एसिड, प्रोटीन, विटामिन और मिनरल्स त्वचा को पोषण देते हैं और उसे निखारने में मदद करते हैं दूध से बने फेस पैक त्वचा में होने वाली कई समस्याओं … Read more