गर्मियों का मौसम आते ही तेज धूप और बढ़ते तापमान से शरीर थका-थका महसूस होने लगता है पसीना, डिहाइड्रेशन और थकान से बचने के लिए जरूरी है कि हम अपने शरीर को हाइड्रेट रखें। पानी तो जरूरी है ही, लेकिन अगर आप कुछ स्वादिष्ट और सेहतमंद ड्रिंक्स ट्राई करना चाहते हैं, तो ये गर्मियों में … Read more
गर्मियों का मौसम अपने साथ तेज धूप, उमस और पसीने की चुनौतियां लेकर आता है यह समय आपकी त्वचा के लिए सबसे मुश्किल हो सकता है, क्योंकि सूरज की किरणें, प्रदूषण और गर्मी त्वचा को रूखा, बेजान और तैलीय बना सकती हैं लेकिन सही देखभाल और कुछ आसान टिप्स के साथ आप अपनी त्वचा को … Read more
आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को संतुलन बनाए रखना बहुत जरूरी है चिंता, तनाव और अनियमित दिनचर्या के कारण कई स्वास्थ्य समस्याएं उत्पन्न हो सकते हैं ऐसे में ध्यान (Meditation) और योग (Yoga) न केवल आपके शरीर को स्वस्थ बनाए रखने में मदद करते हैं बल्कि मानसिक रूप से शांति … Read more
गर्मियों में तेज धूप, पसीना और धूल-मिट्टी के कारण त्वचा की प्राकृतिक चमक कम हो जाती है जिसकी वजह से त्वचा रूखी और बेजान दिखने लगती है लेकिन सही स्किनकेयर रूटीन और प्राकृतिक चीजों के इस्तेमाल से आप अपनी त्वचा को हेल्दी और ग्लोइंग बना सकते हैं आइए जानते हैं कि गर्मियों में आप अपने … Read more
दूध एक प्राकृतिक सौंदर्य उत्पाद है जो प्राचीन काल से ही त्वचा की देखभाल और सुंदरता को बढ़ाने में इस्तेमाल किया जाता रहा है इसमें मौजूद लैक्टिक एसिड, प्रोटीन, विटामिन और मिनरल्स त्वचा को पोषण देते हैं और उसे निखारने में मदद करते हैं दूध से बने फेस पैक त्वचा में होने वाली कई समस्याओं … Read more
गाजर एक ऐसा प्राकृतिक उपहार है जो न केवल हमारे स्वास्थ्य को बेहतर बनाता है बल्कि हमारे शरीर को ऊर्जा और पोषण भी प्रदान करता है सर्दियों के मौसम में गाजर की खासियत और अधिक बढ़ जाती है इसमें मौजूद पोषक तत्व, एंटीऑक्सीडेंट और विटामिन इसे स्वास्थ्य के लिए अमूल्य बनाते हैं आइए जानते हैं … Read more
चिया सीड्स पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं ये बीज हमारे शरीर के स्वास्थ्य में अनेक फायदे प्रदान करता है और आजकल इन्हें सुपरफूड्स की श्रेणी में रखा जाता है चिया सीड्स में प्रोटीन, फाइबर, ओमेगा-3 फैटी एसिड, कैल्शियम, मैग्नीशियम, और एंटीऑक्सिडेंट्स जैसे कई पोषक तत्व मौजूद होते हैं आइए जानते हैं चिया सीड्स के … Read more
सर्दियों का मौसम ठंडक और सुकून भरे पलों के लिए जाना जाता है, वहीं ठंड के मौसम में यह त्वचा के लिए कई समस्याएं भी लाता है इस मौसम में हवा में नमी की कमी के कारण त्वचा रूखी, खुरदुरी और बेजान हो जाती है बाजार में मिलने वाले कई तरह के महंगे क्रीम,तेल इस … Read more
हल्दी को भारतीय चिकित्सा और सौंदर्य का एक अहम हिस्सा माना जाता है इसमें मौजूद एंटी-बैक्टीरियल, एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-ऑक्सीडेंट गुण इसे त्वचा के लिए बेहद ही फायदेमंद बनाते हैं हल्दी का उपयोग न केवल त्वचा की समस्याओं को दूर करने के लिए किया जाता है, बल्कि इसका उपयोग करने से त्वचा को चमकदार और स्वस्थ … Read more
चेहरे पर आँख के नीचे जो काले घेरे होते है वो हर किसी को बुरे लगते हैं वैसे डार्क सर्कल (dark circles) होना कोई गंभीर स्वास्थ्य समस्या नहीं है लेकिन इसके चलते लोग आपको हरदम थका और अस्वस्थ जरूर समझते हैं काम के चलते आज लोग मोबाइल या लैपटॉप पर घंटों बिताने पर मजबूर हैं … Read more