अमरूद एक ऐसा फायदेमंद फल है जिसकी तरफ अक्सर लोगों का ध्यान नहीं जाता है। इसके Benefits सुनकर आप हैरान हो जायेंगे जिसको हम मामूली सा सीजनी फल मानते है, Real मे वो हमारे Health के लिए कितना फायदेमंद है। मानों तो अमरूद सेहत का खजाना है।
आइए जानते है अमरूद के चमत्कारी फायदे –
दोस्तों अमरूद के अन्दर Vitamin C, Anti Oxidants, Phosphoras और बहुट ढेर सारा Fiber होता है और इसी वजह से इसे खाने से आपको कई प्रकार के Health Benefits मिलते है।
Sugar की समस्या खत्म करता है –
दोस्तों अमरूद खाने से Blood Sugar Control में रहता है। कुछ Study में ये भी पता चला कि यदि आप अमरूद के पत्ते को उबालकर पियेंगे तो मधुमेह 10% तक खत्म हो जाता हैं।
दिल की सेहत के लिए फायदेमंत होता है –
अमरुद के अन्दर ऐसे Vitamin और Antioxidant होते है जिसे खाने से आपकी Heart की नसों में कोई दिक्कत नहीं होती है और आपका दिल अच्छे से काम करता है अमरूद खाने से आपका कोलेस्ट्रॉल लेवल कंट्रोल रहता है।
Blood pressure को कंट्रोल करता है अमरूद –
अमरूद में फास्फोरस की मात्रा होती है जिसे खाने से आपका Blood Pressure कंट्रोल रहता है। और आपकी नसों को नरम लचीला बनाये रखता है।
पाचन तंत्र को ठीक करता है अमरूद –
अमरूद खाने से आपका Digestive System बहुत ठीक रहता है। इसके सेवन से गैस की समस्या नहीं होती है। और कब्ज को ठीक करता है।
वजन घटाता है अमरूद –
जो अपना Weight कम करना चाहते है उन्हे चाहिए कि अमरूद का सेवन लगातार करते रहना चाहिए।
कैंसर में फायदेमंद होता है –
अमरूद के अन्दर Anti Concer effect होते है जिसे खाने से कैंसर में फायदेमंद होता है।
अमरूद खाने से आपका खून साफ होता है जिससे आपकी स्किन पर अलग सी चमक होती है। चेहरे पर झुर्रियों खत्म करता है।
यदि आपको पुरानी से पुरानी खांसी हो तो आपको अमरूद में सेंधा नमक लगाकर भूज लेना है फिर जब ठण्डा हो जाय तो आप इसका सेवन करें।
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