चीकू हमारे शरीर के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है। चीकू में विटामिन A, विटामिन B, फाइबर, आयरन कैल्शियम, मैग्नीशियम जिंक, कॉपर, फास्फोरस, एन्टी आक्सीटेंड भारी मात्रा में मौजूद होता है।
चीकू खाने में बहुत स्वादिष्ट होता है, और ये हमारे शरीर के हर एक अंग के लिए बहुत ही फायदेमंद होता हैं।
चीकू खाने से शरीर की हड्डियां मजबूत होती है।
चीकू खाने से इम्यूनिटी सिस्टम मजबूत रहता है।
चीकू में पाये जाने वाले एन्टी आरसीडेन्ट एन्टी वायरल एन्टी बैक्टीरियल गुणों की वजह से ये कैंसर जैसी खतरनाक बीमारी से बचाता है।
Benefits of chikoo
चीकू में भरपूर मात्रा में विटामिन A, और विटामिन C पाया जाता है जो हमारे आंखों के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है यदि आप daily चीकू खाते है तो बुढ़ापे में होने वाली आंखों की समस्या नहीं होती है।
अगर आप नियमित रूप से chikoo का सेवन करते हैं तो आपको भरपूर मात्रा में Energy मिलती है और आपका Emmunity System ठीक रहता है।
जो लोग Gym में जाते है उनको भी daily चीकू का सेवन करना चाहिए चीकू में फाइबर पाया जाता है जिससे आपका पाचन सिस्टम अच्छी से तरह से काम करता है।
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