चेहरे पर आँख के नीचे जो काले घेरे होते है वो हर किसी को बुरे लगते हैं वैसे डार्क सर्कल (dark circles) होना कोई गंभीर स्वास्थ्य समस्या नहीं है लेकिन इसके चलते लोग आपको हरदम थका और अस्वस्थ जरूर समझते हैं काम के चलते आज लोग मोबाइल या लैपटॉप पर घंटों बिताने पर मजबूर हैं ऐसे में यह समस्या पुरुषों और महिलाओं दोनों के लिए ही बड़ी सिरदर्द बनी हुई है आंखों के आसपास की त्वचा एक्स्ट्रा सेंसिटिव होती है इसलिए डार्क सर्कल्स के इलाज के लिए केमिकल वाले प्रोडक्ट्स के बजाय घरेलू नुस्खों का सहारा लेना ही चाहिये अगर आप भी इन काले घेरों से परेशान हैं तो आपको सचेत रहने की आवश्यक है।
Dark Circles होने के कारण
कई लोग शैडो इफेक्ट को डार्क सर्कल समझ लेते हैं शैडो इफेक्ट त्वचा में कोलैजन नामक प्रोटीन की कमी से होता है कोलैजन त्वचा को ढीली नहीं होने देता उम्र बढ़ने या दूसरे कई कारणों से हमारी त्वचा पर दाग़ पड़ने लगते हैं और त्वचा ढीली होने लगती है इस कारण आंखों के नीचे कालापन आने लगता है यह शैडो इफेक्ट है इसे ठीक करने के लिए फिलर जैसी कॉस्मेटिक थैरेपी अपनाई जाती है जिसमें शैडो इफेक्ट वाली जगहों पर कोलैजन टिश्यू भरा जाता है।
नींद पूरी ना होने से Dark Circles
डार्क सर्कल प्राकृतिक होने के साथ ही भयानक भी हो सकते हैं देर से सोने, नींद ना पूरी होने से डार्क सर्कल उभरकर सामने आ जाते हैं यह कहना पूरी तरह सही नहीं है कि नींद की कमी के कारण ये होते हैं लेकिन हां, नींद पूरी न होने पर सामने ये उजागर हो जाते हैं देर से सोने और देर से जागने पर हमारी जीवनशैली प्रभावित होती है इसका असर हमारी आंखों के साथ-साथ चेहरे और बालों पर भी दिखाई देता है इससे चेहरे पर थकान दिखाई देना, आंखों के नीचे सूजन आ जाना और आंखों के नीचे काले घेरे दिखाई देने लगते हैं।
कमजोरी के कारण Dark Circles होने की समस्या
डार्क सर्कल कमज़ोरी के कारण हो सकते हैं लेकिन अकेले इन्हें कमज़ोरी की निशानी नहीं माना जा सकता इसके साथ वज़न कम होना, त्वचा में रूखापन आदि साथ हों, तो कमज़ोरी का कारण माना जाएगा आयरन की कमी भी इसका एक कारण हो सकता है इसलिए अपनी डाइट में आयरन और प्रोटीनयुक्त पदार्थों को शामिल करें।
Dark Circles दूर करने के उपाय
डार्क सर्कल पूरी तरह नहीं हटाए जा सकते हैं लेकिन इनका प्रभाव कुछ कम किया जा सकता है त्वचा को ठंडक की ज़रूरत होती है जो इन चीज़ों से मिल सकती है खीरा, आइस बैग, टी बैग, छिले आलू आदि को ठंडा कर प्रभावित जगह पर रखें विटामिन ई युक्त तेल का इस्तेमाल कर सकते हैं सोने का रूटीन तय करें ज़्यादा पास से टीवी देखना, दिनभर कम्प्यूटर पर काम करना और तनाव आदि से आंखों के नीचे डार्क सर्कल उभरने लगते हैं आंखों को पर्याप्त आराम दें।
पर्याप्त मात्रा मे पानी पिये
पर्याप्त मात्रा में पानी पीने से खून का दौरान निरंतर रहता है जिससे काले घेरे कम होते हैं त्वचा की निखार बनाए रखने के लिए हाइड्रेशन बहुत ज़रूरी है अच्छी तरह से हाइड्रेटेड त्वचा के ढीले होने की संभावना कम होती है जिससे त्वचा की शिथिलता के कारण आँखों के नीचे के घेरे कम होते हैं पर्याप्त मात्रा मे पानी पीने से हमारी आँखों के नीचे काले घेरो की समस्या धीरे धीरे कम होने लगती है।
बर्फ की मदद से Dark Circles कैसे दूर करे
डार्क सर्कल दूर करने के लिए बर्फ की मदद लें इसके लिए कुछ बर्फ के टुकड़े लें और उन्हें एक कपड़े में लपेट लें इसके बाद इसे कुछ मिनट के लिए आंखों के नीचे की त्वचा पर लगाएं ऐसा करने से आंखों के नीचे की सूजन कम हो जाती है और काले घेरे धीरे-धीरे कम होने लगते हैं और आपकी त्वचा सुंदर दिखाई देने लगती है।
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