सर्दियों के मौसम में जब हम ज़रा से स्किन पर हाथ लगाते है तो इस पर सफ़ेद निशान पड़ जाते है यदि आपका जवाब हां है तो इसका मतलब यह है कि आपकी स्किन ड्राई है ड्राई स्किन हमारे लिए कई दफ़ा शर्मिंदगी का कारण भी बन जाती है खास कर तब जब हम स्लीवलेस ड्रेस पहनते हैं और हमारी बाजू पर सफ़ेद निशान अजीब से दिखते हैं।
आखिर त्वचा के रुखेपन का क्या कारण है?
अकसर देखा जाता है कि हम सर्दियों के समय कमरे के अंदर हीटर चला लेते हैं और कमरे में गर्माहट आ जाती है यह हीटर कमरे की सारी नमी को सोख लेता है और यह स्किन पर विपरीत असर करके स्किन की नमी को भी सोख लेता है और स्किन ड्राई हो जाती है कुछ ऐसा ही हाल एयर कंडीशनर के चलने से भी होता है यानी कि बहुत ज्यादा हीटर या एयर कंडीशनर आपकी स्किन के लिए अच्छा नहीं है
कुछ खास किस्म के स्किन प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल भी त्वचा को रूखा कर देता है इसलिए स्किन पर किसी भी प्रोडक्ट के इस्तेमाल से पहले देख लें कि वह आपकी स्किन पर कैसा असर कर रहा है।
ड्राई स्किन के लिए घरेलू नुस्खे
रुखी त्वचा को ठीक करने के लिए हम कई तरह के घरेलू नुस्खे भी आजमा सकते हैं जिनके लिए कोई खास खर्च नहीं होगा और ये उपाय आसानी से उपलब्ध होने के साथ ही लगाने में भी आसान हैं इन घरेलू उपायों से न सिर्फ़ रुखी त्वचा ठीक हो जाएगी बल्कि स्किन भी ग्लो करेगी।
ड्राई स्किन के लिए फायदेमंद शहद
शहद में कई विटामिन और मिनरल होते हैं जो हमारी स्किन को मॉइस्चराइज़ करने के साथ उसमें ही कसाव लाते हैं और स्किन को मुलायम बनाते हैं शहद को अपनी ड्राई स्किन पर हल्के से रगड़ें और करीब 10 मिनट के लिए छोड़ दें लगाते समय हल्के से टैप करते रहें जिससे ब्लड सर्कुलेशन बढ़ता है और स्किन गहराई से मॉइस्चराइज होती है इसे दिन में कम से कम एक बार लगाएं और कुछ ही दिन में आपकी स्किन मुलायम, हेल्दी और खूबसूरत हो जाएगी।
ड्राई स्किन के लिए दूध की मलाई
दूध की मलाई स्किन के लिए सबसे अच्छा इलाज है त्वचा के रुखेपन को खत्म करने के लिए इसका इस्तेमाल आपकी त्वचा से न सिर्फ़ रुखेपन को खत्म करेगा बल्कि त्वचा को चमकाएगा भी। आप चाहें तो इसमें हल्दी मिलाकर भी लगा सकते है इससे त्वचा का रंग भी निखर जाएगा।
ड्राई स्किन के लिए फायदेमंद नारियल तेल
नारियल तेल एक ऐसा तेल है जो त्वचा के लिए रामबाण है इसके लिए कुछ ज्यादा करने की ज़रूरत नहीं है बस चेहरे पर नारियल तेल को लगा लेना है और आप ऐसा दिन में दो- तीन बार भी कर सकते है चाहे तो रात में भी नारियल तेल चेहरे पर लगाकर सो सकते है कुछ ही दिनों में आप देखेंगे कि आपकी स्किन से ड्राएनेस खत्म हो जाएगी।
ड्राई स्किन वालों के लिए आहार
विटामिन A,C,D और E के अलावा कैरोटीनॉयड, टोकोफेरोल्स और फ्लेवोनोइड हमारी स्किन को बेहतर और नम रखने के लिए ज़रूरी है नींबू, मौसंबी, अमरुद, आम, पपीता जैसे फलों के साथ गाजर, कद्दू और अन्य हरी सब्जियों का सेवन खूब करें मकई, सोया के अलावा, दूध, अंडे, फिश और मीट का सेवन भी स्किन को ड्राई होने से बचाता है।
इसे भी पढ़ें