अदरक कई विश्वसनीय स्रोतो से राहत दिलाने में मदद करता है मतली, उल्टी और पाचन में सहायता अदरक की जड़ में मौजूद एंटीआक्सीडेंट और अन्य पोषक तत्व गठिया, सूजन और विभिन्न प्रकार के संक्रमण को रोकने या उसका इलाज करने में मदद कर सकता है अदरक मधुमेह, कैंसर और अन्य स्वास्थ्य समस्याओं के जोखिम को भी रोकने में मदद कर सकता है।
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अदरक में बहुत सारे फायदे होते है
• अदरक में एंटीआक्सीडेंट और अन्य पोषक तत्व पाए जाते है जो गठिया, सूजन और संक्रमण से राहत दिला सकता है।
• अदक में मौजूद “जिंजरोल” नामक तत्व पाचन प्रणाली को मजबूत करते है इससे गैस, एसिडिटी पेट फूलना, और तेज़ाब बनने जैसी समस्याओं से राहत मिलती है।
• अदरक का सेवन करने से इम्यूनिटी सिस्टम मजबूत रहती है।
• अदरक का सेवन करने से कोलेस्ट्रॉल लेवल कम होता है जिससे Heart attack और स्ट्रोक जैसी बीमारी का खतरा कम रहता है।
• अदरक का सेवन करने से मतली और उल्टी की समस्या नही होती है।
• अदरक का सेवन करने से इन्फ्लुएंजा जैसी बीमारियों में भी फायदा होता है।
• अदरक का सेवन करने से पाचन क्रिया बेहतर होती है और भोजन पेट में ज्यादा देर तक नहीं रुकता है।
• अदरक का सेवन करने से बालों का विकास होता है त्वचा जवां और चमकदार होती है, सर्दी खांसी जुकाम से राहत मिलती है।
• अदरक को गुड़ के साथ गर्म करके खाने से गले की खराश और जलन में राहत मिलती है।
• अदरक और नींबू का पानी पीने से इम्यूनिटी सिस्टम मजबूत होती है और शरीर को बीमारियों से बचाव में मदद मिलती है।
Weight loss में सहायक
अदरक थर्मोजेनेसिस को बढ़ावा देकर मेटाबॉलिज्म को तेज करता है यह शरीर में कैलोरी बर्न करने की एक प्रक्रिया है जिससे वेट लॉस करने में मदद मिलती है।
स्किन के लिए फायदेमंद
एंटीआक्सीडेंट से भरपूर अदरक फ्री रेडिकल्स से लड़ने में मदद करता है ये फ्री रेडिकल्स चेहरे की उम्र को बढ़ाता है और साथ ही साथ चेहरे को टाइट और चमकदार बनाता है जिससे चेहरा जवान दिखाई देता है।
Disclaimer: This news is based on general information. For any kind of special information, take proper advice from the expert.
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